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富田林市　スポーツでの腰痛　腰痛分離症

2017年01月25日

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こんにちは！大川です！
最近グーっと気温が下がり寒くなってきましたね！
みなさん、体調管理には気を付けましょう(^^)

それでは今日は、腰椎分離症について説明していきたいと思います。

腰椎分離症は、まだ筋肉・骨が完全に発達していない成長期に多く、特にスポーツをしていてハードな練習や過剰な運動を繰り返しする事により腰椎(腰の骨)に疲労骨折が起こることを言います。

腰椎は5つあり、分離症はその腰椎の中でも一番下にある第5腰椎に多く起こります。

なぜ第5腰椎に多いのかと言うと、上半身と骨盤の境目にあり、上半身の負荷が集中されるからだと言われています。

症状は主に腰の痛みで、特に体を後ろに反る動きをすることで痛みが強くなります。

自分でできる簡単な検査として、
片足立ちをして、軸足に重心をかけた状態で腰を反らせます。
その時、軸足側の腰に痛みが出れば分離症を疑います。

これはあくまで、疑いがあるというだけで痛みがあるからと言って絶対に分離症になっていると言うわけではありません。

もし、成長期にハードな練習をしていてこのような症状がある方で、はっきりとした原因を調べたいと言う方は、レントゲンやMRIを撮ってもらいましょう。

痛みが強い時は、痛みを我慢して無理な練習はせず、痛みのないできる範囲の練習をするように心掛けましょう。
痛みを我慢して無理に練習をしてもパフォーマンスは低下してしまい思うような結果も出ず、痛みが長引いてしまう可能性があります。
痛みが長引くと言うことは思うようなパフォーマンスができない期間もそれだけ長くなってしまうので早期治療が重要です！

当院では分離症などの腰痛には整体治療を行っております。
悩んでいる方はお気軽にご相談ください(^^)

ひろたに鍼灸整骨マッサージ院
大阪府富田林市山中田町1-15-27
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