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肘の痛み 内外側上顆炎 富田林市

2017年12月13日

日常生活での肘の痛みについて

こんにちは！大川です！

今回は家事動作、日常生活などの時に起こる肘の痛みについてお伝えしていきたいと思います。

突然ですがみなさん！この中で思い当たるものはありますか！？
・雑巾を絞るときに肘が痛い！
・物を持ったり掴んだりしたときに肘が痛い！
・瓶のフタを開ける、飲み物のキャップを開けるときに肘が痛い！
・パソコンを使っていると肘が痛い！

このような症状がある方はその痛みが出ているところに負担がかかり続けて炎症が起こっているかもしれません！

みなさんは「テニス肘」という言葉を聞いたことはありますか？
初心者や中年以降のテニス愛好家に生じやすくバックハンドの時に肘の外側に負担がかかることが原因で起こりやすいため、通称「テニス肘」とも呼ばれています。
テニスをしていないから関係ないと思っていませんか？？　　
テニス肘の正しい名称は「上腕骨外側上顆炎」といいます。

上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）とは
肘の外側にある骨の隆起部分についている筋肉が繰り返し引っ張られることで炎症が起こっている状態です。
なので上に挙げた動作をしたときに肘の外側に痛みが出る場合は要注意です！

ここで言う外側とは手のひらを上にしたときの親指側の事で逆に内側は小指側の事を言います(^^)

外側があるならその反対の内側もあるの！？
その通りです！
上腕骨内側上顆炎という疾患もあるのです！
ちなみに上側と下側はありませんよ！笑
こちらもテニス肘と言われることがあります。
その理由はバックハンドで肘の外側に負担をかけるのに対してフォアハンドで肘の内側に負担がかかることが原因で起こりやすいためです(^^)
よくゴルフ肘と呼ばれることあります。

上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）とは
肘の内側にある骨の隆起部分についている筋肉が繰り返し引っ張られることで炎症が起こっている状態です。
上に挙げた動作をしたときに肘の内側に痛みが出る場合は要注意ですよ！

内側上顆、外側上顆からは指先にまで繋がっている筋肉がいくつもあるので、肘、手首、指の色んな動きに対し筋肉が働きます。
例えば肘、指の曲げ伸ばし、手のひらを下に向けたり上に向けたりする動き、手首を曲げる動きなどあります。

これら動きって日常生活の中でたくさんありますよね～？

スマホを操作しているとき手のひらは上を向いていますよね？
何か物を掴むとき手のひらは下に向いていますよね？
このように普段無意識にしている動作の積み重ねにより少しずつ筋肉に負担がかかり炎症が起こってしまいます。
外側上顆炎、内側上顆炎どちらも筋肉が繰り返し引っ張られることでついている骨のところで炎症が起こります。
でもただ引っ張られている筋肉だけを治療していても症状は改善されません！
その時痛みが治まってもまた同じように生活をしていると痛みが再発する可能性があります！

当院では痛みの原因となっているものを探しだし根本的に治療し痛みのでない体作りを目指して治療をしていきます！
このような症状でお困りの方は是非ご来院ください(^^)

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