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頭痛　群発性頭痛　富田林市　河南町

2016年01月14日

こんにちは大川です

今日は前回お伝えしていたように群発性頭痛についてお伝えします(^^)

群発性頭痛とは、首から目の後ろを通り脳を養う血管である内頚動脈という血管(写真の左下、下から3つ目)に原因があると考えられています。

はっきりとした原因はわかっていませんが、その血管が拡張する事により周りにある神経が圧迫されて痛みが出ます。

20代～40歳代の男性に多く、女性の4倍から5倍多いといわれています

痛みは頭の片側に起こり、「目がえぐられるような」「キリで刺されるような」と表現されるほどで、頭痛の中で最も激しく痛みが現れます

痛みでじっとしていられなくて、痛みを紛らわせる為に動き回ったり、壁に頭を打ちつけたりする事が特徴的です。

頭痛が一旦起こると1～2ヶ月続き、1日1回～数回、1回15分～3時間ほど痛みが続き、それを群発期と言います。

群発期にアルコールを摂取すると、ほぼ100%の確率で頭痛が誘発されます。

喫煙でも頭痛が起きる誘因となるので、喫煙・飲酒は一切さけたほうがいいでしょう

気圧の変化も頭痛の誘因となるので、飛行機に乗る、登山などは控えて下さい！

頭痛が起こる前は自律神経が乱れ呼吸が浅くなり酸素が不足してしまいます！

群発性頭痛は決まった時間に起こります。

なので起こる前に深呼吸をしてみて下さい！

そうする事で痛みが和らぐという報告もあるので是非試してみて下さい！

深呼吸は鼻から大きく吸い込み、口からゆっくりと吐きます。

今回で大川の頭痛シリーズ！は終わりになります

少しでもみなさんのお役に立てたでしょうか？

次回の投稿も楽しみにしていてください

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