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低体温になることで体におこる変化とは? 富田林市 骨盤矯正

2017年09月25日 [記事URL]

低体温になることで体に起こる変化とは!?

こんにちは!大川です!
今回は低体温になると体にどのような変化が現れるのかをお伝えしていきたいと思います。

低体温とは
定義があるわけではありませんが、一般的に36度未満の体温のことを「低体温」と呼んでいます。

みなさんはご自身の平熱をご存知ですか??
成人の正常体温は36℃~37℃と言われています。
これは生命を維持するための新陳代謝にとって37℃前後が適温であるためです。

体温が37℃というと、微熱と思われがちですが、人間の細胞が代謝を活発に行い、なおかつ細胞が破壊されないちょうどいい温度は37℃と考えられています。

人間は外気温に関係なく、ほぼ一定の体温を維持する機能をもつ恒温動物です。
寒いときに体が震えたり、暑いときに汗をかいたりするのは、体温調節機能の症状です。

ですが最近では便利な時代になり寒いときには暖房、暑いときには冷房を使うので本来の体温調節機が衰えてしまうことが低体温の原因のひとつとなっています。

では低体温になることで体にどのような変化が起こるのでしょうか!?

・免疫力が低下する!

免疫とは、細菌やウイルスなどの病原体からの攻撃に対して防御を行う能力です。その免疫力の元になっているのが白血球に含まれるリンパ球です。白血球は血液中に存在しており、異常を察知したときにすぐに防御できるように見張りをしています。異物を見つけるとすぐに反応できるので、風邪などを未然に防ぐことができるといわれています。
平熱が1度下がると免疫力が低体温でない人に比べると30%の免疫力低下があると言われています。さらに、リンパ球などの免疫細胞は、発熱しているときなどにみられるように熱が高い方が活発になるといわれています。逆に36度を切ると働きが鈍くなってしまうようです。


・太りやすく、ダイエットの天敵となる!

体温が1℃低下することで、基礎代謝量が13%下がることが分かっています。
基礎代謝というのは、安静時に消費されるエネルギーのことです。
簡単に言うと、じっとしていても勝手にエネルギー消費してくれるものです。
安静時でも、心臓が働き体の中はいつも活動しカロリー消費しているというわけです。
13%と言ってもあまりピンときませんよね?笑
一般的な成人の方の基礎代謝量は、男性は1500kcal、女性が1200kcalなので、13%基礎代謝量が下がると男性だと195kcal、女性だと156kcalに相当します。
ウォーキングだけで消費しようとすると1時間程度必要となります。
結構しんどいですよね。笑
若いときはどれだけ食べていても太らなかったのに今はそんなに食べているわけでもないのに太っていく...
というのは基礎代謝が深く関わっていると言えるでしょう!


「冷暖房で温度を一定に保ちすぎている」
「シャワーで済ませ、湯船につからない」
「冷たいものの摂りすぎている」
「運動不足」
「食生活の乱れ」
当てはまる方多いんじゃないでしょうか~?
ほとんど当てはまっている...
という方は要注意ですよ!!

体を温めるには根菜類が良いと言われていますね(^^)
例えば、ニンジンやゴボウなどなどです!
これから寒くなりニンジンやゴボウが入っている温かい食べ物と言えば~???
そう!豚汁ですねー!
豚汁は体を温めるのに効果的な料理だと思いますよ!

当院の骨盤矯正は自律神経のバランスを整えるという効果もあるため、低体温の改善にも効果があります!
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい!

月曜日から金曜日の15:00~16:00は予約が少なく予約をお取りしやすい状況、予約がなくてもお待たせせずに施術可能な状況となっております!
是非ご来院ください!

ひろたに鍼灸整骨マッサージ院
大阪府富田林市山中田町1-15-27
0721-25-5618



画像診断の違いについて 富田林市

2017年08月21日 [記事URL]

画像検査について

こんにちは!大川です!
今回は画像検査についてお伝えしていきたいと思います。

画像検査とは、身体の外から診るだけではわからない体の中の状態や病気を画像化し、異常がないかを診断するものです。

一番よくみなさんが耳にするので言うとレントゲンでしょうか??
レントゲンも画像検査のひとつになります。
その他には、CT、MRIなどがあります。


レントゲンとは、
X線(放射線)を用いて、体の中を調べる画像検査でX線検査とも言われます。

レントゲンで骨の状態を診ることはできるのですが、それ以外の軟部組織(靭帯、軟骨など)の状態までは詳しくわからないため、この場合にCTやMRIが使われます。

その他に
胸部のX線検査では肺ガン、肺炎、結核、気胸
腹部のX線検査では腸閉塞、尿路結石
歯科のX線検査では虫歯、歯並び、親知らずの状態
などを診ることができます。

簡単に短時間で撮影できるというメリットがあるので多くの疾患で一次的な検査として行われています。


CTとは、
「Computed Tomography」の略でコンピュータ断層撮影と呼ばれています。放射線などを照射することで、断面画像を撮影するものです。
レントゲンは二次元なのに対し、CTは三次元で診ることができるので同じようにX線(放射線)を使ってを調べるのですが、レントゲンでは分からないようなものをさらに詳細に調べるためにCTは使われるのです。

レントゲンもCTもデメリットとして被爆することがあげられるのですが、被爆によるデメリットよりも撮影することによるメリットの方が上回っている場合に行うものですし、ほとんど体には問題のない放射線の量なので安心してください(^^)


MRIとは、
「Magnetic Resonance Imaging」の略で磁気共鳴画像と呼ばれています。MRI検査は、レントゲン検査やCT検査のようにX線(放射線)を使うことなく、その代わりに強い磁石と電波を用いることで、さまざまな角度から体の内部の様子を断面像として画像化することができる検査です。

レントゲン検査だけでは、詳しく体の状態が判らない場合があります。そのため、さまざまな角度から体の様子を探ることができるMRI検査を使うことがあります。

放射線の被爆がないため子どもや妊婦さんの検査にも適していますが、
検査に30分~1時間程度時間がかかる
予約が必要な事が多くすぐには撮れない
ペースメーカーを埋め込まれている患者さんは磁場に影響がでるため使用できない
狭い空間に入るため閉所恐怖症の患者さんに不向きである
などのデメリットもあります。

MRI検査もCT検査もレントゲン検査もそれぞれメリット、デメリットがあるので、お医者さんの判断によって検査方法を変更したり、併用する場合があります。

どちらもレントゲンよりさらに詳細を調べるCTとMRIですがこの2つは何が違うのかと言うと、MRIは磁気で撮影し、長い時間がかかります。CTは放射線で撮影し短い時間で撮影できます。なので緊急時には時間の短いCTで詳しく体の状態を検査を行います。


もちろん当院もそうですが、整骨院では画像検査はできません。
原因をハッキリさせたいなどと思われる方は一度検査を受けてみるのもいいかもしれませんね(^^)

もうお盆が過ぎましたが暑さが続いており、平日の夕方3:00~4:00が予約が少なく予約をお取りしやすい状況、予約がなくても待つことが少ない状況となっております!
是非ご来院ください!

ひろたに鍼灸整骨マッサージ院
大阪府富田林市山中田町1-15-27
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仙腸関節が原因の腰痛 パート2 富田林市

2017年04月21日 [記事URL]


こんにちは!大川です!

今回は前回に引き続き、仙腸関節が原因の腰痛についてお伝えしたいと思います!

仙腸関節は長時間同じ姿勢でずっと座っていたり、前にかがんで中腰で作業していたりすると、仙腸関節にわずかなねじれやゆがみが出てきます。


そのゆがみがあることで仙腸関節の周りの筋肉や靭帯が固まってしまい、体重や体に加わる衝撃をうまく吸収することができず、足の方へ衝撃を分散できなくなり、普段かかってこない負担が腰にかかることで腰痛などが出てきます。

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・朝、腰が痛くて布団やベッドから起き上がり にくい
・立った状態から前にかがむときに腰が痛い
・歩き出すときに腰が痛い
・仙腸関節の所に痛みを感じる
・仰向けや痛い方を下にして寝ると痛みが強く なる
・長時間椅子に座っていると痛みが強くなる


仙腸関節が原因の腰痛なのか自分で検査できる簡単な方法を紹介したいと思います(^^)

1つ目は、ワンフィンガーテストというテストです。
まず痛みの強いところを1本の指で指すことはできますか?
この時に仙腸関節が原因の腰痛であれば、仙腸関節をピンポイントで指すことができるのが特徴です。
仙腸関節以外が原因の腰痛であれば、痛みの示す場所が違ったり、痛い場所がピンポイントではなく手のひらで「だいたいこのあたりが痛い」と言うような表現になることが多いです。

2つ目は、パトリックテストというテストです。

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股関節をこのように4の字にして

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股関節を開いたときに仙腸関節が原因の腰痛であれば仙腸関節にストレスが加わり仙腸関節、お尻に痛みが出ます。

この検査をしてみてあてはまるものがあれば仙腸関節にずれがあったり負担がかかることで痛みが出ている可能性があります。


自分でできるケアとしては、
テニスボールを使って行うことができます。
まず自分の仙腸関節をさがしてみましょう。
少し前にかがむと骨が出てくるので分かりやすくなります。

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その仙腸関節のあたりにテニスボールを当てて

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まずは座ってみましょう!

次にそのままゆっくりと仰向けの状態で寝転びます。

柔らかいベッドの上ではなく硬い床やフローリングの上でするようにして、フラットな状態で枕などは入れない方が効果的です(^^)
この状態のまま3分程度寝転びましょう!
このまま寝てしまい長時間になってしまうと過剰な刺激になってしまい痛みが強くなる可能性があるので気を付けましょう!


IMG_0390.JPG

当院での治療では整体治療が効果的です!
整体治療では仙腸関節のずれによる骨盤のゆがみを整え仙腸関節への負担を軽減する治療を行っています。
今回お伝えした症状に悩んでいる方はお気軽にお問い合わせください。


当院では土曜日は午前8時30分~午後2時まで受付をしております。
土曜日、日曜日しか休みが無くてなかなか来られないという方は是非土曜日にお越しください。


ひろたに鍼灸整骨マッサージ院
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4・5月連休のお知らせ 富田林 骨盤矯正

2017年04月13日 [記事URL]

こんにちは\(^o^)/受付の山本です♪♪

☆GWの日程☆
4月は28日(金)までやってます!!
5月は1日(月) ・2日(火)は通常どおりで
6日(土)は午後2時まで受付やってます!!
カレンダー通りです(^O^)/

あたたかくなってきて、過ごしやすい季節になってきましたね★★
私もやっと冬服を片付けて、本格的に春服を着ています(((o(*゚▽゚*)o)))
まだまだ朝晩は冷えるので、みなさんも体調に気をつけて下さいね♪♪


富田林市で骨盤矯正をお探しならひろたに鍼灸整骨マッサージ院へ

赤ちゃんの為にベビーベッドも用意しています。



仙腸関節が原因の腰痛 パート1

2017年04月05日 [記事URL]

こんにちは!大川です!

少し暖かくなり、花粉症の僕にはつらい季節の到来です!笑
暖かい日があるとどこかお花見にでも出掛けたくなりますね(^^)
大阪はいつが見頃になるのでしょうか?

3月は僕の誕生月でした!
そんな事もありまして、院長が堺にある南海グリルに連れていってくれました!
目の前に鉄板があり、目の前でシェフが焼いてくれるステーキは格別に美味しかったです!
貴重な初体験をありがとうございました!

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では!今日は仙腸関節が原因の腰痛パート1と言うことで、仙腸関節にについて詳しくお伝えしたいと思います。

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仙腸関節とは

腰の骨(腰椎)の下にある仙骨と骨盤の骨である腸骨の間にある関節のことを言います。
仙骨は背骨とつながり、腸骨は両足とつながっているので仙腸関節は上半身と下半身を結ぶ役割をしています。

これが体を後ろから見た写真です。
指をさしているところが仙腸関節です。
体の中心にあるのがよくわかりますよね(^^)

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わかりやすくもう少し近づいてみるとこのようになっています。

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ここの関節面には個人差があるため、関節が動く範囲にも個人差があります。

歩いたり、座ったり色んな動作をする中でこの仙腸関節が動くことで骨盤にもゆがみが出てきます。

関節という言葉がついているので、もちろん肩関節や膝関節のように動くようになっているのですが、他の関節と比べほどんど動きがなくわずかにしか動かないと言われています。

年齢とともに関節周りの組織が固くなりどんどん動きが少なくなってきます。
それは女性よりも男性の方が急速に固くなると言われています。

体重など色々な衝撃は背骨から仙腸関節へ伝わり、仙腸関節でその衝撃を吸収し、足の方へ分散させる働きがあります。

仙腸関節は衝撃を吸収するために靭帯が発達しています。
関節の前には、前仙腸靭帯
後ろには、長後仙腸靭帯・短後仙腸靭帯
腸骨と仙骨の間にある骨間仙腸靭帯
などがあります。


みなさん、仙骨の語源って聞いたことありますか?
語源はラテン語でsacrum(セイクラルム)といい、神聖な骨という意味があります。
なぜ仙骨が神聖な骨なのか?
古代エジプトでは、神様の貢ぎ物として動物の仙骨が捧げられていました。
日本でも戦前、神に薦める骨として、薦骨と呼ばれていました。
それが今では画数の少ない「仙」が使われるようになり仙骨となったと言われています(^^)
言葉の語源というのはおもしろいものですね!

次回も仙腸関節が原因の腰痛についてお伝えしたいと思います。
次はパート2です!

土曜日は8時30分~14時まで受付しております。
平日が仕事でなかなか来れないという方は、土曜日お気軽にご来院下さい(^^)

ひろたに鍼灸整骨マッサージ院
大阪府富田林市山中田町1-15-27
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側わん症ってなに? 富田林市

2017年02月07日 [記事URL]

こんにちは!大川です!
もう2月ですね!
みなさん豆まきはされましたか!?
僕は巻き寿司を4本たいらげました!笑


では!今日は側弯症についてお伝えしたいとおまいます(^^)

まず、側弯症とは?

脊椎が回旋して側方に弯曲した脊柱変形の事を言います。
(背骨がねじれて左右に曲がってしまう事)

脊柱とは背骨の事で、32~34個の骨からなり、部位に従って、頸椎(第1~7頸椎)、胸椎(第1~12胸椎)、腰椎(第1~5腰椎)、仙椎(第1~5仙椎)、尾椎(第1~3尾椎)といいます。

胎児、新生児では、全ての骨は分離していますが、成人では、頸椎、胸椎、腰椎だけが分離し、仙椎、尾椎を形成する骨はそれぞれ1つになり仙骨と尾骨となり26個の骨になります。
その分離している頸椎、胸椎、腰椎で変形が起こります。

側弯症は思春期の女性に多く、その割合は80%と言われています。
原因はわからないものが多いと言われていますが、骨が成長していく過程で日常生活での姿勢の悪さにより徐々に背骨が変形してきます。
筋力が弱いと支えるものが少なく変形しやすいと考えられています。
だから骨が成長する思春期で筋力が弱い女性に多いのではないでしょうか。

思春期では筋肉が柔らかく痛みを感じないのですが、中には腰や背中に痛みを伴うものもあります。
治療せずに放置していると大人になったとき背中や腰に余分な負担をかけてしまい痛みが出やすくなってしまいます。


側弯症には、弯曲が進まない軽度なものと、成長とともに弯曲が進行するものとがあり、それを判断するために経過観察が行われます。

初めの検査から数ヵ月後に再びレントゲンを撮りどれくらい進行しているのかを確認します。
進行する可能性があるものには装具治療を行います。


家でもできる検査として、
立った状態で前屈をし、背中の左右の高さ


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まっすぐにたった状態での左右のウエストライン、両肩の高さ、両肩甲骨の高さ、位置


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いずれか明らかに左右差がある場合、側弯症を疑います。

側弯症は日常生活での姿勢により、悪くもなりますし、逆に改善もされます。

例えば勉強中にこんな姿勢になっていませんか?


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頬杖をつくことで体はまっすぐではなく左右どちらかに傾き、背骨もそれと同じように曲がっていってしまいます。

他には横座りも同じように体がどちらかに傾く姿勢となるので状態がひどくなってしまう可能性があります。

もし子供さんがこのような姿勢をしていたら注意してあげたほうが良いかもしれません!


当院では側弯症の治療として骨盤矯正を行っています。

背骨にゆがみのある場合、その土台となる骨盤にも必ずゆがみが出ています。
その骨盤のゆがみが原因で背骨がゆがんでいるのであれば、骨盤のゆがみを正してあげることで背骨も正しい位置に戻りやすくなり、側弯症が軽減されます。

気になる方はいつでもお気軽にご相談下さい!!


ひろたに鍼灸整骨マッサージ院
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富田林市 スポーツでの腰痛 腰痛分離症

2017年01月25日 [記事URL]

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こんにちは!大川です!
最近グーっと気温が下がり寒くなってきましたね!
みなさん、体調管理には気を付けましょう(^^)

それでは今日は、腰椎分離症について説明していきたいと思います。

腰椎分離症は、まだ筋肉・骨が完全に発達していない成長期に多く、特にスポーツをしていてハードな練習や過剰な運動を繰り返しする事により腰椎(腰の骨)に疲労骨折が起こることを言います。

腰椎は5つあり、分離症はその腰椎の中でも一番下にある第5腰椎に多く起こります。

IMG_5814ftrd.JPG


なぜ第5腰椎に多いのかと言うと、上半身と骨盤の境目にあり、上半身の負荷が集中されるからだと言われています。

症状は主に腰の痛みで、特に体を後ろに反る動きをすることで痛みが強くなります。

自分でできる簡単な検査として、
片足立ちをして、軸足に重心をかけた状態で腰を反らせます。
その時、軸足側の腰に痛みが出れば分離症を疑います。

これはあくまで、疑いがあるというだけで痛みがあるからと言って絶対に分離症になっていると言うわけではありません。

もし、成長期にハードな練習をしていてこのような症状がある方で、はっきりとした原因を調べたいと言う方は、レントゲンやMRIを撮ってもらいましょう。


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痛みが強い時は、痛みを我慢して無理な練習はせず、痛みのないできる範囲の練習をするように心掛けましょう。
痛みを我慢して無理に練習をしてもパフォーマンスは低下してしまい思うような結果も出ず、痛みが長引いてしまう可能性があります。
痛みが長引くと言うことは思うようなパフォーマンスができない期間もそれだけ長くなってしまうので早期治療が重要です!


当院では分離症などの腰痛には整体治療を行っております。
悩んでいる方はお気軽にご相談ください(^^)

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慢性腰痛を改善するには正しい姿勢が大切 富田林市

2016年12月13日 [記事URL]

慢性腰痛を防ぐなら、正しい姿勢をできるだけ作ったり、疲労した筋肉をしっかりと休める、弱った筋肉を鍛えることが大切だといわれています。とはいえ、アドバイス通りの対策を行っても改善の兆しが見られないばかりか、ますます痛みが強くなってしまうこともあり、素人が対策をする難しさがよくわかります。
痛みのせいで毎日の生活が辛く感じられるなら、富田林市周辺にある整骨院に頼りましょう。
整骨院とは柔道整復師が常駐する施設のことをいいます。整体院とよく似ていますが、整体院の整体師は柔道整復師ではありません。国家資格を持たない、マッサージを施すエステティシャンのような立場の人物が行っている違いがあります。柔道整復師は国家資格ですので、信頼できる施術を受けられる魅力を持っています。
ひろたに鍼灸整骨マッサージ院を利用するメリットとして、この地域で唯一、交通事故治療専門院に選ばれたという実績を持つことが挙げられます。それだけ技術がしっかりした整骨院だといえますから、腰の痛みの改善にも役立つと判断できるでしょう。
各種保険診療が利用できる整骨院ですが、基本的に慢性腰痛に関しては健康保険の適応外になりますので、自費の整体治療で行うことになります。
整体治療では姿勢の悪さを改善したり、運動不足や普段の生活の癖で歪みがちな身体を調整します。背骨から骨盤、股関節まで調整する施術内容のおかげで、バランスの良い身体に整えます。
整体治療の料金はそれぞれ3500円です。
腰痛は腰周りだけでなく、背骨の歪みも要因として考えられます。
ひろたに鍼灸整骨マッサージ院は日曜と祝日が定休日になります。土曜日は14時までの受付です。

富田林市 整体 整骨院



腰の痛みが長く続く時は...  富田林市

2016年12月12日 [記事URL]

腰の痛みを改善したいために富田林市周辺の整形外科で見てもらったものの、湿布をもらうだけで特に治療を受けられなかったという場合には、どこに頼ったら良いのかわからなくなってしまい腰の痛みに加えて精神的な辛さが蓄積されてしまうのが厄介です。
これではますます治りが悪くなって、慢性的な腰痛が改善しない事態になります。改善を目指すなら、病院ではなく、整骨院で施術を受けることをおすすめします。
富田林市には整体院も多数存在しますが、本格的に治療を受けたいなら国家資格を持つスタッフが常駐する整骨院が良いといえます。国に認められた資格を持つスタッフが施術してくれるため、トラブルを回避しやすいからです。富田林市周辺で探すとするなら、山中田にあるひろたに鍼灸整骨マッサージ院です。富田林市のサンプラザ山中田店の近くですから、買い物のついでに通院しやすいメリットがあります。駐車場がありますので車で訪れるにも楽です。
保険診療もできる鍼灸整骨院という面を持っています。慢性的な腰痛では保険診療にならない可能性が極めて高いですが、良心的な価格で提供してくれていますので、誰でも通いやすい魅力があります。
例えば、全身への施術や整体治療をする場合には、初回カウンセリング費用と施術費を合わせて5000円で受けることができます。カウンセリング費用が発生するのは初診のときだけで、2回目以降の来院なら施術費のみの3500円の安さで受けることができます。
病院とは違って決められた日に通院する必要がなく、比較的自由な通い方ができますので、費用の負担が大きいと感じるなら、ゆっくりとしたペースで通うと良いでしょう。しかし、適切なペースで通ったほうが改善しやすいともいえますから、スタッフからのアドバイスを参考に定期的に通い続けることをおすすめします。

慢性的な腰痛に対する施術の流れとして、腰をしっかりと安定させるために、骨盤の周辺の筋肉を緩めてます。独自の整体技術を用いてるのが特徴です。ヘルニアや脊椎管狭窄症が原因の腰痛の施術も可能です。筋肉をほぐしたり予防になる運動を取り入れるなどして、痛みの緩和を目指します。



慢性腰痛

2016年12月10日 [記事URL]

デスクワークや身体に負担がかかる仕事、普段の家事の姿勢などで、腰が痛くなってしまうことがありますが、直ちに対策をしなければ慢性腰痛に苦しむ結果になります。
痛みが続くところまで悪化すると自分自身で対策をしても治りにくい状態になりますので、プロの施術を受けることをおすすめします。まずは病院で診察を受けてみて、特に異常がないようなら、近くの整骨院に頼ってみましょう。富田林市周辺で探すなら、ひろたに鍼灸整骨マッサージ院という整骨院があります。
単なる痛みの改善だけでなく、自然治癒力を高めるように導く施術を重視していますので、徐々に体調が改善される魅力があります。
慢性腰痛は必ずしも筋肉疲労ばかりが原因ではなく、精神的な問題や、少し体調を崩すだけでも発症しやすい特徴を持っています。エステサロンでマッサージを受けるだけではその場しのぎで終わってしまう可能性があるため、ひろたに鍼灸整骨マッサージ院の施術で自然治癒力を高め、肉体的にも精神的にも楽になるのを目指すことをおすすめします。
自然治癒力を高めてあげると、同時に免疫力がつきます。免疫力がつけば慢性的な症状になりにくくなり、予防に役立ってくれます。薬や手術による治療ではなく、無駄のない施術を受けることが可能です。

当院の整体治療は根本的な改善を目指すメニューですから、他の整体院やエステサロンで満足できない結果になっても、ひろたに鍼灸整骨マッサージ院なら身体が楽になる可能性があります。腰の部分だけでなく、全身を見て適切な整体メニューを行いますから、直ぐに痛みが元に戻ってしまうのを防いでくれます。
産後に骨盤周辺の歪みから慢性腰痛になってしまった人に対しては、骨盤矯正のメニューが適しています。歪みを調整することで痛みや冷えの改善に導きます。同時に精神的にも安定するメリットがあります。
ひろたに鍼灸整骨マッサージ院への問合わせや予約は電話で受け付けます。気軽に尋ねてみてください。駐車場が完備されていますので、車で気軽に来院できるのが魅力です。




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